Céréales et oléagineux - 75 recettes saines pour varier les plaisirs pan Hélène Comlan

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Caractéristiques

  • Céréales et oléagineux - 75 recettes saines pour varier les plaisirs
  • Hélène Comlan
  • Nb. de pages: 191
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9791032305096
  • Editeur: Marie Claire (Editions)
  • Date de parution: 2020

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Overview

Véritables concentrés de vitalité, les oléagineux sont de précieux alliés et présentent de nombreuses vertus nutritionnelles : acides gras essentiels, fibres, vitamines, minéraux... Vous gagnerez forcément à les introduire dans votre alimentation. Profitez-en pour varier les céréales dans votre assiette et bénéficier aussi de leurs nombreux avantages : riches en glucides, protéines, fibres et minéraux.
De l'entrée au dessert en passant par le fromage, kamut, millet ou épeautre : voilà mille façons de changer votre alimentation !

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